10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью

10 тревожных показателей, по которым вы можете проверить себя и своих близких.

1. Вы пьете больше, чем пили раньше

2. Вы превышаете свой «лимит»

Если вы придумываете себе ограничения, значит, вы уже не особо себе доверяете. Ваше подсознание подсказывает вам: «Остановись!» Если вы нарушаете свои же обещания, то стоит признать, что алкоголь становится проблемой.

3. Часто похмелье нарушает ваши планы

4. У вас нет хобби

Вы забросили все свои хобби и не изучаете ничего нового? Значит, в вашей жизни появилось другое занятие, которое забирает всю вашу энергию. Не оправдывайтесь загруженностью на работе. Помните, что велопрогулка или вязание расслабляет лучше, чем бутылка вина.

5. У вас начались проблемы с желудком

6. Вам скучно с друзьями

7. Вы придумываете алкогольные ритуалы

8. Вы боитесь, что алкоголя будет мало

Еще один тревожный звоночек — когда вы стремитесь достичь «нужного» состояния опьянения, поэтому покупаете «про запас», подмечаете, сколько алкоголя осталось на вечеринке, дома пьете еще, пока не опьянеете.

9. У вас дома не задерживается алкоголь

10. Вы защищаете людей, которые пьют

В любом пьющем человеке вы подсознательно начинаете видеть «своего». В каждом споре вы вступаетесь за известных людей, которые страдают от алкоголизма.

Это важно знать!

Посмотрите на картинку. Даже если вы не страдаете от зависимости, каждая рюмка приближает вашу печень к подобному состоянию. Ее клетки отмирают, а на их месте появляются жировая и соединительная ткани, что даже выглядит страшно. Такая печень уже не работает в полную силу и приносит только боль.

10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью